תרנגולות קורניש אסיאתיות בגריל עם אספרגוס ופטריות פורטובלו
תרנגולות קורניש אסיאתיות בגריל עם אספרגוס ופטריות פורטובלו נטול גלוטן,, חלב חינם, ו דל פחמימות, ומספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 757 קלוריות, 56 גרם חלבון ו 54 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %35 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד היטב כמנה עיקרית. גשו לסופר וקנו זנגביל הקרקע, שמן בישול, מיץ ליים, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זה מושלם עבור יום העצמאות. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו תרנגולות קורניש בניחוח טראפל עם פטריות פרושוטו ופטריות בר, תרנגולות קורניש בגריל, ו תרנגולות קורניש בקארי בגריל (מתכונים דומים).
הוראות
1
תדליק את הגריל. בקערת זכוכית קטנה או נירוסטה, לשלב את רוטב הסויה, מיץ ליים, שמן, שום, זנגביל, פלפל, ומלח.
מבשלים את התרנגולות על חום מתון במשך 12 דקות. הסתובב ובשל עד הרגע, בערך עוד 12 דקות.
6
בינתיים, הצמד את ולזרוק את הקצוות הקשים של האספרגוס. בקערה בינונית, לזרוק את חניתות אספרגוס עם 2 כפות של המרינדה הנותרים גריל במשך כ 12 דקות, הופך פעם אחת.
מרכיבים שתצטרך
8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות
3 כפות שומשום קלוי, לקישוט
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו
הסוכריות של Peachie-o
7
באותה קערה, לזרוק את הפטריות עם הנותרים 2 כפות מרינדה וגריל במשך כ 5 דקות לכל צד.
מרכיבים שתצטרך
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
3 כפות שומשום קלוי, לקישוט
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו
הסוכריות של Peachie-o
8
מגישים את התרנגולות עם אספרגוס ופטריות לצד.
מרכיבים שתצטרך
8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
9
תפריט הצעות: הפוך את כל ארוחת הערב שלך בחוץ על ידי הוספת תפוחי אדמה חדשים או טריזים בטטה לגריל.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות פטרוזיליה שטוחה קצוצה או עירית קצוצה, לקישוט
ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו
10
המלצת יין: יין לבן חומצי, אסרטיבי, כמו סוביניון בלאן מאוסטרליה או מדרום אפריקה, מעולה באספרגוס ובטעמים נועזים של רוטב הסויה ומיץ ליים.
מרכיבים שתצטרך
שדי פסיון אם )
אבוקדו האס מעוך קלות
8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות
אסיה עובד ממש טוב עם Chenin Blanc, Gewurztraminer, ו ריזלינג. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. כרם היין Chenin Blanc פארק היורה Birichino עם דירוג 4.4 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 26 דולר לבקבוק.