מתכוניםמגזין
מתכונים פופולריים
מתאבנים של כרובית
עוגת גבינה קרם פטל
כרובית בלחם
מטבלי תפוחי אדמה חמים
מגזין
רגיל

בוק צ'וי-ברוקולי מוקפץ

בוק צ'וי-ברוקולי מוקפץ נטול גלוטן, וטבעוני מנה צדדית.…37 דק.
קל

קל בוק צ'וי

צריך ללא גלוטן, כל 30, ותוספת טבעונית? קל בוק צ'וי יכול…20 דק.
קל

אסיה בוק צ'וי ופטריות

אסיה בוק צ'וי ופטריות עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש.…15 דק.
בינוני

מרק סיני עם טופו

המתכון מרק סיני עם טופו מוכן תוך כ 45 דקות, והוא בהחלט…45 דק.
קל

כרוב בסגנון סיני

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל…10 דק.
קל

סלט בוק צ'וי

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל סלט…20 דק.
מומחה

סלט כרוב חריף

סלט כרוב חריף עשויים להיות התוספת שחיפשתם. המתכון הזה…1 ש, 30 דק.
קשה

אטריות אודון עם ברוקולי

אטריות אודון עם ברוקולי עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא…45 דק.
רגיל

קישואים טריים תירס וכרוב נאפה מטוגנים

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל…35 דק.
קל

שומשום בוק צ'וי

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל שומשום…13 דק.
רגיל

פטריות בר ונזיד תפוחי אדמה

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל…45 דק.
מומחה

כרוב כרוב נאפה אסייתי

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל אסיה…4 שעות, 25 דק.
מומחה

טופו ג'ינג'ר מושרה של נל ניומן על פריך משחי סובה נואו

טופו ג'ינג'ר מושרה של נל ניומן על פריך משחי סובה נואו…2 שעות, 40 דק.
קל

Kimchee (חמוץ ירקות קוריאני)

קימצ'י (חמוץ ירקות קוריאני) יכול להיות רק קוריאניתname…15 דק.
קשה

פסיון אסיה של הדודה שלי

והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה עד 7 גר' של חלבון, 29 גרם…1 ש, 20 דק.
קשה

אטריות בקארי עם טופו

גשו לסופר וקנו רוטב סויה, משחת קארי, ג'ינג'ר מבקבוק ועוד…45 דק.
קל

מוקפץ בוק צ'וי וברוקולי

Sauteed בוק צ'וי וברוקולי עשוי להיות התוספת שחיפשתם. והוא…25 דק.
רגיל

ירקות בורמזים עם פלפלים חריפים

ירקות בורמזים עם פלפלים חריפים עשויים להיות רק הצד…25 דק.
קל

בייבי בוק צ'וי עם פלפלים צהובים

לכו לחנות ותרימו פלפלים, שמן קנולה, בצל ירוק ועוד מס'…25 דק.
בינוני

אטריות אורז עם שיטאקים, צ'וי וצ' ילי

אטריות אורז עם Shiitakes, Choy, ו Chiles הוא טבעוני מנה עיקרית.…45 דק.
בינוני

בוק צ'וי בגריל עם זיגוג סויה מתוק

מתכון זה מספק 4 מנות. עם 388 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 7g של…40 דק.