מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב10 דק.
מנות4
ציון בריאות37
בלי לקטוז
דיאטותללא לקטוז
קינוח לימון ואננס
שעועית חמאה ברביקיו
מאפה ארוחת בוקר של שיבולת שועל וחמוציות
עוגת לימון משמן זית
חביתה בתנור עם שמנת חמוצה
טוסט שום איטלקי
סלט תפוחי אדמה דרומי
כריכי גבינה צלויים עם פסטו
קינוח תענוג שוקולד
פנקייק תפוחים רב קומות
מתכונים קשורים
שעועית חמאה ברביקיו
סלט תפוחי אדמה דרומי
בראוניז אגוזי מלך
בראוניז אגוזי מלך
מגזין

אנטיפסטו עם טפנד פלפל אדום

אנטיפסטו עם טפנד פלפל אדום
אנטיפסטו עם טפנד פלפל אדום עשוי להיות המתאבן שחיפשתם. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 558 קלוריות, 29 גרם חלבון ו 32 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו שום, לחם פריך בן יום, מעדנייה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. מתכונים דומים: מטבל פלפל אדום קלוי 5 דקות, מטבל פלפל אדום קלוי קל, ו עגבניות קלויות ומטבל פלפל אדום.

הוראות

1
אם הפרוסות שלך רחבות יותר מכמה סנטימטרים, לחתוך כל פרוסה ב 1/
2
חתיכות של לחם תחת מטאטא חם לטוסט ופריך. לשפשף עם שום סדוק ולחם רסס עם שמן זית כתית.
מרכיבים שתצטרך
יוקוןיוקון
שום גויה®שום גויה®
2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות
למריחה על טוסט אם רוציםלמריחה על טוסט אם רוצים
2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות
ציוד שתשתמש בו
לתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותםלתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותם
3
מניחים פלפלים אדומים קלויים במעבד מזון עם פטרוזיליה.
מרכיבים שתצטרך
פלפלים אדומים קלוייםפלפלים אדומים קלויים
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
4
מניחים כמה זיתים בכל פעם תחת שטוח של סכין ומכה עם לרפא את היד שלך. תשליך את בורות הזית.
מרכיבים שתצטרך
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
ציוד שתשתמש בו
רול פירות צהוב אחדרול פירות צהוב אחד
5
מוסיפים זיתים למעבד המזון.
מרכיבים שתצטרך
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
6
מסננים כמה כפות של צלפים ולהוסיף למעבד. Pulse המעבד לטחון לתוך משחה.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס צימוקים זהובים, טחונים גס1 כוס צימוקים זהובים, טחונים גס
7
העברה לצלחת קטנה.
8
מסדרים טונה, ארטישוקים, פלפלים חריפים, בשרים וגבינות על מגש ומגישים עם לחם חרוך ופלפל אדום המפוזרים לנשנושים לכל הערב.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס שום קצוץ1 כוס שום קצוץ
1 חסה רומאנית לב קטנה, קצוצה1 חסה רומאנית לב קטנה, קצוצה
8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
לחם אגוזי מלך וצימוקיםלחם אגוזי מלך וצימוקים
2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות
קלמנטינות, כל אחתקלמנטינות, כל אחת
עוגת לימון משמן זית
טוסט שום איטלקי
כריכי גבינה צלויים עם פסטו
קינוח תענוג שוקולד
פיצות מקסיקניות קטנות
עוף ממולא עם מרגריטה קפיקולה
בראוניז אגוזי מלך
קערת לחם צ'ילי
מוקפץ אספרגוס הודו
סלט קוסקוס אננס