קושימומחה
מוכן ב4 שעות, 10 דק.
מנות14
ציון בריאות3
מגזין

אננס בטטה

אננס בטטה
צריכים תוספת ללא גלוטן, צמחונית לקטו אובו ותוספת ראשונית? בטטה אננס יכולה להיות מתכון מדהים לנסות. מתאים ל-14 ומחירו 51 סנט למנה מנות. חלק אחד של המנה הזו מכיל כ-3 גרם חלבון, 10 גרם שומן ובסך הכל 160 קלוריות. המתכון הזה מטעם Taste of Home דורש תמצית לימון, בטטה, תמצית וניל וקינמון טחון. אדם אחד שמח שהם ניסו את המתכון הזה. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח כ-4 שעות ו-10 דקות. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 28%, וזה לא כל כך אדיר. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם בטטות צלויות ואננס, פירה בטטה עם אננס ובטטה מטוגנת עם אננס.

הוראות

1
בקערה גדולה מערבבים את תשעת המרכיבים הראשונים.
ציוד שתשתמש בו
פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)
2
העבר ל-3-Qt. בישול איטי. למעלה עם פרוסות אננס ואגוזי פקאן. מכסים ומבשלים על נמוך במשך 4-5 שעות או עד שמדחום מצביע על 160 מעלות.
מרכיבים שתצטרך
טבעות אננסטבעות אננס
16 ופלים מיניאטוריים של וניל16 ופלים מיניאטוריים של וניל
ציוד שתשתמש בו
1.5 ק"ג ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות בגודל 5 ס"מ1.5 ק"ג ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות בגודל 5 ס"מ
רוטב חם שמן שומשוםרוטב חם שמן שומשום