אספרגוס בגריל עם פרמזן סלסה
המתכון אספרגוס בגריל עם פרמזן סלסה יכול לספק הכמיהה המקסיקנית שלך בסביבה 15 דקות. זה מנות ראשונות יש 61 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 4g של שומן למנה. מתכון ללא גלוטן זה משרת 6 . גשו לסופר וקנו שמן צמחי, מעט פלפל, גבינת פרמזן, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. מתכונים דומים: סטייק בגריל של ניו-יורק עם סלסן צלוי באש ופטריות בגריל ואספרגוס, אספרגוס פרמזן בגריל, ו אספרגוס ופטריות בגריל פרמזן.
הוראות
הצמד את ולהשליך קצוות קשים של אספרגוס; להסיר קשקשים עם מקלף ירקות, אם תרצה בכך.
מערבבים יחד 1 כף. שמן צמחי ושום.
שלב אספרגוס עם תערובת שמן צמחי בקערה גדולה, משליך למעיל.
מפזרים באופן שווה עם 1/8 כפית. מלח.
מברשת בצל מתוק פרוסת באופן שווה משני הצדדים עם 1 כפית. שמן צמחי.
פרוסת בצל גריל ואספרגוס, ללא מכסה גריל, מעל חום בינוני (300 עד 350). פרוסת בצל גריל 4 עד 5 דקות בכל צד או עד מכרז. אספרגוס גריל 2 עד 3 דקות בכל צד או עד מכרז.
דק קוצצים בצל. מערבבים יחד בצל, עגבניות, ואת 3 המרכיבים הבאים.
מגישים סלסה עם אספרגוס חם.