אפיית הודו וברוקולי

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל טורקיה וברוקולי לאפות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 15 גרם חלבון 4 גרם של שומן, וסך הכל 134 קלוריות. אם יש לך קרוטונים herbed, חמאה, בצל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. נסו אפיית ברוקולי הודו, הילדים שלך יאכלו את הברוקולי שלהם אם תגיש להם לזניה של הודו וברוקולי, ו ברוקולי אופים (מתכונים דומים).