מתכוניםמגזין
קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות2
ציון בריאות8
בלי גלוטןצמחוני
דיאטותללא גלוטןצמחונות Ovo Lactoפריימל
סוגי מאכליםתוספות
שעועית ירוקה שוםית
גלילי טוויל מפוספסים
פלחי בטטה וקלויים
פאד תאי קל
לחם בננה אגוזי
לחם יוגורט לימון
עוגות תה עם ציפוי חמאה
כיכרות פרג
טופו יוגורטי בבישול שעורה
מרק ברי אספרגוס
מתכונים קשורים
פאי סריג דובדבן-תפוחים
שעועית ירוקה שוםית
הודו עם מילוי חזיר כפרי
גלילי טוויל מפוספסים
מגזין

אפס הוכחה: שייק מאפין אוכמניות

אפס הוכחה: שייק מאפין אוכמניות
אפס הוכחה: שייק מאפין אוכמניות עשוי להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני מספק מנה 2 . מנה אחת מכילה 250 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 1 גר' של שומן. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 5 דקות. גשו לסופר וקנו יוגורט יווני דל שומן, מקשטים: אוכמניות על שיפוד, קינמון טחון ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. נסו שייק מאפין אוכמניות, שייק מאפין אוכמניות, ו שייק ארוחת בוקר מאפין אוכמניות (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים את כל החומרים בבלנדר, ומערבבים עד בשילוב היטב.
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2
מקשטים עם אוכמניות ומגישים מיד.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס אגוזי פקאן קצוצים קלויים (שמור 1 כף לקישוט)1/2 כוס אגוזי פקאן קצוצים קלויים (שמור 1 כף לקישוט)
פאי סריג דובדבן-תפוחים
גלילי טוויל מפוספסים
המבורגרים בצל מתוק
עוגות תה עם ציפוי חמאה
עוגיות עץ חג המולד מוערמות
מאפה ארוחת בוקר של שיבולת שועל וחמוציות
פנקייק תפוחים רב קומות
בראוניז אגוזי מלך
עוגת פאונד שוקולד לבן עם רוטב שוקולד
עוגיות חמאה לחג