ארוגולה פסטו" ביצים ירוקות וחזיר " מתכון כריך

, המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 11 גר' של חלבון, 40 גרם של שומן, וסך הכל 424 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. גשו לסופר וקנו שמן זית, מיץ לימון, ביצה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. עם כפית ציון 68% המנה הזו מוצקה. נסו פיצה בגריל עם ארוגולה פסטו, תירס ונקניק (וידאו), מתכון פירות יער פסטו ארוגולה, ו כריך פרושוטו עם תאנה, פסטו וארוגולה (מתכונים דומים).