ארוחת בוקר טורטיה שכבות
תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחת בוקר, אז תנו הזדמנות ל ארוחת בוקר Tortilla סטרטן. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני מגיש 6 . מנה אחת מכילה 298 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 13 גרם שומן. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. לכו לחנות ותביאו מלח, גבינת מונטריי ג'ק, חלבונים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: שכבות ארוחת בוקר טורטיה עם נקניק וצ'ילי ירוק, שכבות ארוחת בוקר, ו שכבות ארוחת בוקר.
הוראות
מערבבים סלסה ושעועית בקערה.
מניחים שליש רצועות טורטייה בתבנית אפייה 11 x 7 אינץ ' מצופה ספריי בישול. למעלה עם 1/3 כוס גבינה ועל תערובת 1 כוס סלסה. חזור על ההליך עם שליש רצועות טורטייה, 1/3 כוס גבינה, ואת תערובת סלסה הנותרים; העליון עם רצועות טורטייה הנותרים.
שלב שמנת חמוצה והבא 4 מרכיבים (שמנת חמוצה דרך חלבונים ביצה); מערבבים עם מקצף. מערבבים בבצלים.
יוצקים מעל רצועות טורטייה; מפזרים 1/3 כוס גבינה. כיסוי וצינה 8 שעות או לילה.
בואו לעמוד בטמפרטורת החדר 10 דקות. מכסים ואופים ב 350 במשך 20 דקות. לחשוף ולאפות 15 דקות נוספות או עד השחמה קלה.