קושיקל
מוכן ב7 דק.
מנות2
ציון בריאות2
מגזין

ארוחת בוקר מהירה בפיתה

ארוחת בוקר מהירה בפיתה
ארוחת בוקר מהירה בפיתה עשויה להיות מתכון טוב להרחבת אוסף ארוחת הבוקר שלכם. מנה אחת מכילה 180 קלוריות, 9 גרם חלבון, ו 5 גרם שומן. מתכון זה משמש 2. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מכלמתכונים יש 22 אוהדים. אם יש לכם ביצים, פיתות, מלח ופלפל ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותם. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא חלב ולקטו אובו צמחוני דיאטה. זמן הכנת המתכון כ 7 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח די טוב מרהיב ציון של 42%. פיצה טורקית מהירה עם פיתות, פיצה פיתה מהירה וקלה {רק 3 דקות}, ו מהיר קל תוצרת בית אפוי פיתה צ'יפס דומים מאוד למתכון הזה.

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות צלזיוס (175 מעלות צלזיוס).
ציוד שתשתמש בו
12 צלעות טלה, מצופות עצמות12 צלעות טלה, מצופות עצמות
2
מכניסים פיתות לתנור לחימום.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת
ציוד שתשתמש בו
12 צלעות טלה, מצופות עצמות12 צלעות טלה, מצופות עצמות
3
מחממים מחבת בינונית על אש גבוהה. מעיל עם תרסיס בישול.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת ללא שומן1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת ללא שומן
ציוד שתשתמש בו
6 טורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעים6 טורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעים
4
מוסיפים תפוחי אדמה ומקפיצים עד להשחמה קלה, כ -5 דקות. מנמיכים את האש לבינונית ומוסיפים ביצים.
מרכיבים שתצטרך
ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®
תערובת עוגה טבעית באריזהתערובת עוגה טבעית באריזה
5
מערבבים בעדינות עד שהביצים יציבות, כ-45 שניות. מתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
תערובת עוגה טבעית באריזהתערובת עוגה טבעית באריזה
6
מוציאים פיתה מהתנור. ממלאים פיתה בתערובת תפוחי אדמה וביצים. לאכול מיד.
מרכיבים שתצטרך
ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®
1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת
תערובת עוגה טבעית באריזהתערובת עוגה טבעית באריזה
ציוד שתשתמש בו
12 צלעות טלה, מצופות עצמות12 צלעות טלה, מצופות עצמות