ארוחת ערב: קארי עוף מתוק ומתובל

ארוחת ערב הערב: קארי עוף מתוק וחריף יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %34 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 28 גרם חלבון 73 גרם של שומן, וסך הכל 864 קלוריות. גשו לסופר וקנו חלב קוקוס, מיץ לימון, עשב לימון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב חלב קוקוס לא ממותק אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת גבינה טבעונית ללא גלוטן תות שדה כקינוח. מתכון זה אופייני למטבח ההודי. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו ארוחת ערב: תפוחי אדמה מתובלים עם לימון, ארוחת ערב הערב: עוף, עשב לימון, קארי תפוחי אדמה (Ca - Ri Ga), ו ארוחת ערב: כרובית ובטטה ברוטב עגבניות מתובל עם אגוזי קשיו (מתכונים דומים).