באבא גנוש מסורתי

Name: באבא גנוש מסורתי
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 3
Cuisine: המזרח התיכון
Ingredients: 1 צביטה פתיתי פטרוזיליה יבשים, לקישוט; 1 כף. חומץ ביין אדום אורזו או פסטה בצורת אורז; 4 ציפורן שום, מרוסק; 1 לימון, juiced; 1 2 כפיות אבקת שום שמן זית, או לפי הטעם; 1 חתיכות טופי הית' בר פתיתי פלפל אדום (אופציונלי); 3 שרימפס וורידים מלח לפי הטעם; 2 3 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ' רוטב טחינה

באבא גנוש מסורתי עשוי להיות רק המתאבן שאתה מחפש. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 3 גר' של חלבון, 9 גרם של שומן, וסך הכל 133 קלוריות. איש המערות הזה, ללא גלוטן, וכל 30 מתכון משרת 3 . מתכון זה מ Allrecipes יש 11 אוהדים. זה ... לא יקר מתכון לאוהדים של מזון המזרח התיכון. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. גשו לסופר וקנו פתיתי פטרוזיליה, חצילים, רוטב טחינה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. עם כפית ציון של 73% המנה הזאת די טובה. נסו באבא גנוש, באבא גנוש, ו באבא גנוש (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל 400 מעלות F (200 מעלות C). מסדרים מדפים לתנור כך שיש לך אחד נמוך ואחד גבוה בתנור.

ציוד שתשתמש בו

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

חותכים חתך רדוד לאורך הצד של החצילים ומניחים לתבנית אפייה.

מרכיבים שתצטרך

אורזו או פסטה בצורת אורז

ציוד שתשתמש בו

תערובת סוכר חום Splenda®

צלי בתנור שחומם מראש על המדף התחתון עד החצילים מכווצים לחלוטין ורך, כ 40 דקות. להעביר את המנה למדף גבוה יותר ולהמשיך לאפות עד העור הוא חרוך, כ 5 דקות יותר.

מרכיבים שתצטרך

אורזו או פסטה בצורת אורז

ציוד שתשתמש בו

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

בואו חציל מגניב עד מגניב מספיק כדי להתמודד.

מרכיבים שתצטרך

אורזו או פסטה בצורת אורז

לקלף ולהשליך את העור מחציל. שים חצילים לתוך קערה; להוסיף טחינה, שום, מיץ לימון, פתיתי פלפל אדומים, ומלח. מערבבים עד החומרים מעורבים באופן שווה.

מרכיבים שתצטרך

בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'