בטטה שעועית שחורה המבורגרים

Name: בטטה שעועית שחורה המבורגרים
Prep time: 16 min
Cook time: 16 min
Total time: 16 min
Yield: 2
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 118 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר 2 כוסות עוף (כ-6 קציצות קפואות); 1 צביטה קמצוץ של קאיין; 1 צלע קטנה סלרי, חתוך לקוביות; 1 חתיכות טופי הית' בר 2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן; 1 חתיכות טופי הית' בר בצל מאווי מתוק או וידליה, קצוץ גס; 1 1 כף אורגנו מיובש קמח; 1 2 ו-3/4 כוסות שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים שום, טחון; 2 חתיכות טופי הית' בר בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר; 1 smalls בצל, חתוך לקוביות; 2 שרימפס וורידים לחם או סלט, חמוצים ואבוקדו להגשה; 1 קטן בטטה, חתוך לחתיכות

המתכון בטטה שעועית שחורה המבורגרים מוכן בערך 16 דקות והוא בהחלט סופר טבעוני ומתאים לאוהבי מזון אמריקאי. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 6 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 187 קלוריות. והוא יספק כ 2 מנות. אם יש לכם שעועית, בצל, סלרי, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכון זה של בנות גדולות מטבח קטן יש 30 אוהדים. מתכונים דומים: בטטה שעועית שחורה המבורגרים, בטטה שעועית שחורה המבורגרים, ו המבורגר שעועית שחור מתובל בטטה.