קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות14
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
ביבימבאפ
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל bibimbap. המתכון הזה מכסה %33 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 714 קלוריות, 43 גרם חלבון ו 39 גרם של שומן כל אחד. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 25 דקות. מתכון זה אופייני למטבח הקוריאני. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, ו דיאט. גשו לסופר וקנו אורז, שומשום, ירקות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הירקות המעורבים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת דלעת קינוח כקינוח. מתכונים דומים: Bibimbap, Bibimbap, ו Bibimbap.
הוראות
2
2 במחבת, חום את הבשר בחצי שמן צמחי, על 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך![1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים]()
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים![2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ']()
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'ציוד שתשתמש בו![שרימפס מוקפץ, קלוף]()
שרימפס מוקפץ, קלוף
שרימפס מוקפץ, קלוף3
מוסיפים חצי מתערובת רוטב הסויה וממשיכים לבשל עד שהנוזל נספג, 3 עד 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך![עצם הודו וצוואר הודו]()
עצם הודו וצוואר הודו
עצם הודו וצוואר הודו5
3 במחבת אחרת, מטגנים את הביצים בשמן צמחי הנותר, 4 עד 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך![1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים]()
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים![תערובת עוגה טבעית באריזה]()
תערובת עוגה טבעית באריזה
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים
תערובת עוגה טבעית באריזהציוד שתשתמש בו![שרימפס מוקפץ, קלוף]()
שרימפס מוקפץ, קלוף
שרימפס מוקפץ, קלוף6
4 מחלקים את האורז בין 4 קערות. מסדרים כמה ירקות ובשר וביצה בכל אחד.
מרכיבים שתצטרך![1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)]()
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)![2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ']()
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'![כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל]()
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל![תערובת עוגה טבעית באריזה]()
תערובת עוגה טבעית באריזה
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלתערובת עוגה טבעית באריזהציוד שתשתמש בו![קערת גביע וופל בגודל סטנדרטי]()
קערת גביע וופל בגודל סטנדרטי
קערת גביע וופל בגודל סטנדרטי
5 אונקיות בצל ירוק קצוץ
מרכיבים
4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![אורז מבושל (משלוח אוכל סיני עובד היטב)]()
אורז מבושל (משלוח אוכל סיני עובד היטב)4larges![קרום פאי פירורים (קיבלר)]()
קרום פאי פירורים (קיבלר)454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![הודו טחון, בשר בקר, או חזיר]()
הודו טחון, בשר בקר, או חזיר43 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![סוכר חום בהיר]()
סוכר חום בהיר4שרימפס וורידים![ירקות שונים (גזר מגורר, תירס תינוק משומר, תרד, נבטי שעועית, בצל אדום...), מאודה או גלם]()
ירקות שונים (גזר מגורר, תירס תינוק משומר, תרד, נבטי שעועית, בצל אדום...), מאודה או גלם63 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![שמן שומשום קלוי]()
שמן שומשום קלוי4שרימפס וורידים![זרעי שומשום קלויים]()
זרעי שומשום קלויים1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר![1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות]()
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים]()
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים
אורז מבושל (משלוח אוכל סיני עובד היטב)4larges
קרום פאי פירורים (קיבלר)454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
הודו טחון, בשר בקר, או חזיר43 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
סוכר חום בהיר4שרימפס וורידים
ירקות שונים (גזר מגורר, תירס תינוק משומר, תרד, נבטי שעועית, בצל אדום...), מאודה או גלם63 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
שמן שומשום קלוי4שרימפס וורידים
זרעי שומשום קלויים1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
1 1/2 כפיות תבלינים מעורביםיין מומלץ: Chenin Blanc, Gewurztraminer, ריזלינג
צ ' נין בלאן, גוורצטרמינר וריזלינג הם הבחירה הראשונה שלי לאסיאתים. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. הלובנזי צ ' נין בלאן עם דירוג של 4.1 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 16 דולר לבקבוק.
