קושיקל
מוכן ב12 דק.
מנות2
ציון בריאות7
מגזין

בייקון וביצה ארוחת בוקר גבינה בגריל

בייקון וביצה ארוחת בוקר גבינה בגריל
בייקון וביצה ארוחת בוקר גבינה בגריל יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 23 גרם חלבון 38 גרם של שומן, וסך הכל 546 קלוריות. והוא יספק כ 2 מנות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה מושלם עבור יום העצמאות. הכנת המנה לוקחת כ 12 דקות. אם יש לכם בייקון, חמאה, לחם, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : לעטוף ארוחת בוקר קליפורניה (אבוקדו, ביצה, בייקון & יותר!), בייקון וביצה ארוחת בוקר גבינה בגריל, ו בייקון וביצה מקרוני וגבינה.

הוראות

1
לנצח ביצים, חלב, מלח ופלפל בקערה עד מעורבב.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים ניו יורקיים, עם עצם, אם רוציםסטייקים ניו יורקיים, עם עצם, אם רוצים
תותים טריים פרוסים נוספיםתותים טריים פרוסים נוספים
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
2
חום 1 כפית. חמאה במחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני עד חם.
מרכיבים שתצטרך
12 עד 14 אונקיות ריבת אוכמניות איכותית12 עד 14 אונקיות ריבת אוכמניות איכותית
ציוד שתשתמש בו
קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביותקוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות
3
יוצקים בתערובת ביצים. כשהביצים מתחילות לשקוע, מושכים בעדינות את הביצים על פני המחבת עם טרנר הפוך, ויוצרים גושים רכים גדולים. המשך לבשל-משיכה, הרמה וקיפול ביצים-עד מעובה ולא נשאר ביצה נוזלית גלויה. אל תערבבי כל הזמן.
מרכיבים שתצטרך
תותים טריים פרוסים נוספיםתותים טריים פרוסים נוספים
ציוד שתשתמש בו
4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט
קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביותקוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות
4
הסר מהמחבת. מחבת נקייה.
ציוד שתשתמש בו
קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביותקוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות
5
התפשטות שנותרה 2 כפית. חמאה שווה בצד אחד של כל פרוסת לחם.
מרכיבים שתצטרך
12 עד 14 אונקיות ריבת אוכמניות איכותית12 עד 14 אונקיות ריבת אוכמניות איכותית
פלפל ארבולפלפל ארבול
3 כוסות קמח רב תכליתי, או יותר לפי הצורך3 כוסות קמח רב תכליתי, או יותר לפי הצורך
6
מניחים 2 פרוסות במחבת, בצד החמאה למטה. למעלה באופן שווה עם ביצים מקושקשות, גבינה ובייקון. כיסוי עם לחם שנותר, בצד החמאה למעלה.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
תפוח אדמה, חצוי לאורכו ופרוס דקתפוח אדמה, חצוי לאורכו ופרוס דק
3 כוסות קמח רב תכליתי, או יותר לפי הצורך3 כוסות קמח רב תכליתי, או יותר לפי הצורך
תותים טריים פרוסים נוספיםתותים טריים פרוסים נוספים
ציוד שתשתמש בו
קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביותקוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות
7
כריכי גריל מעל חום בינוני, הופך פעם אחת, עד הלחם קלוי וגבינה נמס, 2 עד 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
3 כוסות קמח רב תכליתי, או יותר לפי הצורך3 כוסות קמח רב תכליתי, או יותר לפי הצורך
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)