מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות41
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
סלט טאבולה עם שרימפס
מרק טורטיה חריף
עוף אספרגוס דיוואן
פיצה טאקו נעימה לילדים
עוף דיוואן קל
קציצות קלות לתנור
רצועות עוף חריפות בקוקוס
חזיר צלוי פטל זיפי
חזה עוף מצופה בפירורי לחם
תבשיל בקר עם סיידר תפוחים
מתכונים קשורים
חציל פרמזן אפוי
תבשיל חצילים של אקדיה
חציל פרמז'ן ותבשיל בשרים איטלקי
ירקות קלויים טעימים!
מגזין

ביצים פלורנטיניות

ביצים פלורנטיניות
ביצים פלורנטין יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 311 קלוריות, 20 גרם חלבון ו 9 גר' של שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %34 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך מלח, גבינת פרמזן, פלפל טחון גס, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב החלב דל שומן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מילקשייק בראוני קרמל מלוח כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: ביצים פלורנטיניות, ביצים פלורנטיניות, ו ביצים פלורנטיניות.

הוראות

1
מחממים תנור ל 35
ציוד שתשתמש בו
סלט ארוגולה, להגשהסלט ארוגולה, להגשה
2
הקש תרד לתחתית של צלחת אפייה 13 x 9 אינץ ' מצופה ספריי בישול. טופס 6 (3 אינץ') חריצים בשכבת תרד באמצעות גב כף או תחתית של כוס רפרפת גדולה. לשבור ביצה לתוך כל חריץ.
מרכיבים שתצטרך
טרגון אופציונליטרגון אופציונלי
3 3/4 כפות קמח רב תכליתי3 3/4 כפות קמח רב תכליתי
כפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהכפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
דובדבנים מסוכרים נוספיםדובדבנים מסוכרים נוספים
ציוד שתשתמש בו
2 כפות שמנת מתוקה להקצפה, בטמפרטורת החדר2 כפות שמנת מתוקה להקצפה, בטמפרטורת החדר
3
מערבבים קמח, מלח ופלפל אדום בסיר בינוני. בהדרגה להוסיף את החלב, ערבוב עם מקצף עד מעורבב.
מרכיבים שתצטרך
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנותפפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
סוכריות מצילות חייםסוכריות מצילות חיים
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
ציוד שתשתמש בו
450 גרם תפוחי אדמה אדומים קטנים, חתוכים לקוביות של 2.5 ס"מ450 גרם תפוחי אדמה אדומים קטנים, חתוכים לקוביות של 2.5 ס"מ
1/4 כוס שאוסינג, או יין אורז סיני1/4 כוס שאוסינג, או יין אורז סיני
4
מניחים תערובת חלב על חום בינוני, ומבשלים עד עבה (כ 8 דקות), ערבוב כל הזמן.
מרכיבים שתצטרך
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
5
הסר מהחום; להוסיף גבינה, ערבוב עד גבינה נמסה.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
6
יוצקים רוטב גבינה על ביצים ותרד; מפזרים פפריקה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב גבינהרוטב גבינה
נוזל-אונקיות מים טרייםנוזל-אונקיות מים טריים
כפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהכפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
דובדבנים מסוכרים נוספיםדובדבנים מסוכרים נוספים
7
אופים ב 350 במשך 25 דקות או עד חלמונים ביצה כמעט להגדיר.
מרכיבים שתצטרך
חצי פחית (12 אונקיות נוזל) חלב מאודהחצי פחית (12 אונקיות נוזל) חלב מאודה
ציוד שתשתמש בו
סלט ארוגולה, להגשהסלט ארוגולה, להגשה
8
חותכים תערובת תרד ביצה לתוך 6 מנות; לשרת כל חלק מעל 2 חצאי מאפין אנגלית, ומפזרים פלפל שחור.
מרכיבים שתצטרך
½ כפיות מלח½ כפיות מלח
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
כפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהכפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
דובדבנים מסוכרים נוספיםדובדבנים מסוכרים נוספים
ירקות כבושים
עוגיות שיבולת שועל שוקולד אינסטנט
סלט טאבולה עם שרימפס
מרק טורטיה חריף
עוגת באנדט פירותית
שייק קפה-קקאו פריך
ירקות חורף מאודים
לביבות בננה III
עוף אספרגוס דיוואן
סלט שלוש שעועית מסורתי