קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות1
סוגי מאכליםרטבים
מגזין

בצל-רוטב בלסמי

בצל-רוטב בלסמי
רוטב בצל-בלסמי יכול להיות בדיוק הרוטב שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 193 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 0g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו חומץ בלסמי, יין, סוכר חום חזק ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: עוף בצל ברוטב בלסמי, עוגות בצל עם ריבת בצל בלסמית, ו ריבת בצל רוזמרין בלסמי.

הוראות

1
מבשלים בצל במחבת מצופה ספריי בישול על חום בינוני, ערבוב מדי פעם, 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםקורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2
מערבבים בסוכר; לכסות ולבשל, ערבוב מדי פעם, 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
3
מוסיפים יין, חומץ ובוליון; מבשלים, נחשפים, מערבבים מדי פעם, עד שהנוזל מצטמצם בחצי.
מרכיבים שתצטרך
2 כוסות שבבי עץ ספוג (מקייט, היקורי או אלמון), אופציונלי2 כוסות שבבי עץ ספוג (מקייט, היקורי או אלמון), אופציונלי
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)
4
מגישים עם tenderloin.