בראוניס קראנץ פטל
צריך קינוח נטול לקטוז וצמחוני? בראוניס קראנץ פטל יכול להיות מתכון סופר לנסות. מנה אחת מכילה עד 2 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 95 קלוריות. והוא יספק כ 24 מנות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. אם יש לך אפיית קקאו, קמח, תמצית vanillan, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. נסו בראוניז קראנץ קרום, בראוניס מחנק מנטה, ו בראוניס מחנק מנטה (מתכונים דומים).
הוראות
בקערה גדולה, לנצח שמן וסוכר עד מעורבב. מוכה בחלבונים.
שלב את הקמח, קקאו, אבקת אפייה ומלח; בהדרגה להוסיף לתערובת סוכר רק עד לחלח. מערבבים וניל. (בלילה יהיה עבה).
מורחים הבלילה לתוך 9-in. מחבת מרובעת מצופה בתרסיס בישול.
אופים ב 350° במשך 20 עד 25 דקות או עד קיסם מוכנס במרכז יוצא נקי. מגניב 10 דקות על מתלה תיל.
מורחים בריבה ומפזרים ענבים-אגוזים אם תרצה. מגניב לגמרי.