קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות51
מגזין

בראנץ ' ראשון: ביצים אפויות עם תרד

בראנץ ' ראשון: ביצים אפויות עם תרד
בראנץ ' ראשון: ביצים אפויות עם תרד עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 381 קלוריות, 23 גרם חלבון ו 25 גרם שומן. 48 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו פירורי לחם, גבינה, מלח ופלפל, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו בראנץ ' ראשון: ביצים אפויות תרד, ביצי בראנץ ' בימי ראשון, ו בראנץ ' ראשון: ביצי פליני (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים התנור ל 350°. מביאים סיר גדול של מים לרתיחה; מלח זה. מרתיחים את התרד במשך כדקה, או עד שהוא ירוק בהיר ורך.
מרכיבים שתצטרך
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצהביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
(או או רגיל)(או או רגיל)
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
גב שומן חזירגב שומן חזיר
2
לנקז היטב. כאשר הוא מגניב מספיק כדי להתמודד, לסחוט את הלחות ממנו וקוצצים. (כאן אני מודה שהשתמשתי בתרד קפוא ופשוט נתתי לו להפשיר לחלוטין, סחטתי אותו, קצצתי אותו, וטעמתי אותו בחמאה לפני שנמשיך. לא רציתי להרתיח מים.)
מרכיבים שתצטרך
תרד קפואתרד קפוא
גרוטאות טריותגרוטאות טריות
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
3
שים את החמאה או שמן בתבנית אפייה 9x13 אינץ ' ולשים את הצלחת בתנור. כאשר החמאה נמסה או השמן חם, לזרוק את התרד בצלחת, ערבוב כדי לצפות אותו עם שומן.
מרכיבים שתצטרך
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצהביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה
גרוטאות טריותגרוטאות טריות
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
4
מורחים את התרד בצלחת ולהשתמש בחלק האחורי של כף לעשות 8 קנים קטנים בתרד. לפצח ביצה 1 לתוך כל אחד. למעלה עם מלח, פלפל, גבינה ופירורי לחם.
מרכיבים שתצטרך
1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצהביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
(או או רגיל)(או או רגיל)
כמו למשל M&M'sכמו למשל M&M's
5
אופים במשך 15 עד 20 דקות, או עד הביצים רק להגדיר את הלבנים התגבשו. לגרוף קצת תרד עם כל ביצה ומגישים על טוסט או מאפינס אנגלית קלוי.
מרכיבים שתצטרך
½ כפיות מלח½ כפיות מלח
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצהביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה
למריחה על טוסט אם רוציםלמריחה על טוסט אם רוצים
כמו למשל M&M'sכמו למשל M&M's
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד