ברוקולי חזיר מוקפץ

מוקפץ ברוקולי חזיר עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מכין 2 מנות עם 394 קלוריות, 31 גרם חלבון, ו 12 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 33% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם עמילן תירס, שקדי חזיר, פטריות ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. כדי להשתמש בקורנפלור אתה יכול לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם פודינג קורנפלור שוקולד כמו קינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וללא חלב דיאטה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 15 דקות. עם כפית ציון 75%, המנה הזו טובה. מתכונים דומים: עוף וברוקולי מוקפץ, מוקפץ בקר וברוקולי, ו מוקפץ עוף וברוקולי מהיר.