קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות8
סוגי מאכליםתוספות
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
בריא וטעים: מחית גזר ובטטה
בריא וטעים: מחית גזר ובטטה היא מחית תפוחי אדמה ללא גלוטן וצמחוני מנה צדדית. מנה זו מכילה סביב 2 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 285 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו גזרים, בטטה, מלח כשר ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו מחית גזר בטטה, מחית גזר ובטטה, ו גזר אפוי & מחית בטטה (מתכונים דומים).
הוראות
1
מניחים גזר בסיר בינוני ופשוט לכסות עם מים מלוחים. מעל חום גבוה, מביאים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך![1/2 מלפפון בינוני, קלוף, זרע וחתוך לרצועות]()
1/2 מלפפון בינוני, קלוף, זרע וחתוך לרצועות![אגוז מוסקט טחון או מגורר טרי]()
אגוז מוסקט טחון או מגורר טרי
1/2 מלפפון בינוני, קלוף, זרע וחתוך לרצועות
אגוז מוסקט טחון או מגורר טריציוד שתשתמש בו![2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף]()
2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף
2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף2
תוסיף בטטות. לאחר הרתיחה שוב, להפחית את החום לרתיחה מתגלגלת ומבשלת עד גזר ובטטות הם מכרז, 20 עד 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך![2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות]()
2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות![1/2 מלפפון בינוני, קלוף, זרע וחתוך לרצועות]()
1/2 מלפפון בינוני, קלוף, זרע וחתוך לרצועות
2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות1/2 מלפפון בינוני, קלוף, זרע וחתוך לרצועות4
כאשר גזר ובטטות יש 3 דקות לסיום לבשל, להמיס חמאה במחבת קטנה על חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך![2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות]()
2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות![1/2 מלפפון בינוני, קלוף, זרע וחתוך לרצועות]()
1/2 מלפפון בינוני, קלוף, זרע וחתוך לרצועות![1/4 פאונד פטריות מורל]()
1/4 פאונד פטריות מורל
2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות1/2 מלפפון בינוני, קלוף, זרע וחתוך לרצועות
1/4 פאונד פטריות מורלציוד שתשתמש בו![אגוז מוסקט טחון או]()
אגוז מוסקט טחון או
אגוז מוסקט טחון או5
מוסיפים סוכר חום ורסק תפוחים ומערבבים במהירות לשלב. לאחר סוכר חום הוא מומס, על 30 עד 60 שניות, לשפוך תערובת חמאה לתוך קערת הגשה.
מרכיבים שתצטרך![1 שעועית וניל שלמה]()
1 שעועית וניל שלמה![טעם מייפל לפי הטעם]()
טעם מייפל לפי הטעם![1/4 פאונד פטריות מורל]()
1/4 פאונד פטריות מורל
1 שעועית וניל שלמה
טעם מייפל לפי הטעם1/4 פאונד פטריות מורלציוד שתשתמש בו![לסובב חבלי ליקריץ]()
לסובב חבלי ליקריץ
לסובב חבלי ליקריץ6
מוסיפים גזר סחוט ובטטות לתערובת חמאה.
מרכיבים שתצטרך![2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות]()
2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות![1/2 מלפפון בינוני, קלוף, זרע וחתוך לרצועות]()
1/2 מלפפון בינוני, קלוף, זרע וחתוך לרצועות![1/4 פאונד פטריות מורל]()
1/4 פאונד פטריות מורל
2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות1/2 מלפפון בינוני, קלוף, זרע וחתוך לרצועות1/4 פאונד פטריות מורל
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
2/3 כוס (זוג חופנים) פרמג'אנו או רומנו מגורר
מרסק תפוחי אדמהציוד
מרכיבים
796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![פריקת סוכר חום בהיר]()
פריקת סוכר חום בהיר2(חוֹרֶף)![1/4 פאונד פטריות מורל]()
1/4 פאונד פטריות מורל454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![גזר (על 4 בינוני) קלופים וחותכים 1/2 אינץ סיבובים]()
גזר (על 4 בינוני) קלופים וחותכים 1/2 אינץ סיבובים4ריבס, קצוץ טרי או קפוא![מלח כשר]()
מלח כשר0(יכול להיות או להרחיק)![עוגת דלעת תבלין או allspice]()
עוגת דלעת תבלין או allspice1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')]()
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')340אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![בטטה (על 2 בינוני), קלופים לחתוך לחתיכות 1/2 אינץ]()
בטטה (על 2 בינוני), קלופים לחתוך לחתיכות 1/2 אינץ1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![רסק תפוחים לא ממותק]()
רסק תפוחים לא ממותק
פריקת סוכר חום בהיר2(חוֹרֶף)
1/4 פאונד פטריות מורל454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
גזר (על 4 בינוני) קלופים וחותכים 1/2 אינץ סיבובים4ריבס, קצוץ טרי או קפוא
מלח כשר0(יכול להיות או להרחיק)
עוגת דלעת תבלין או allspice1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')340אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
בטטה (על 2 בינוני), קלופים לחתוך לחתיכות 1/2 אינץ1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
רסק תפוחים לא ממותק