קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות10
ציון בריאות1
מגזין

ברי-שייק זריחה כתום

ברי-שייק זריחה כתום
תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחת בוקר, אז תנו הזדמנות ל ברי כתום מיץ זריחה. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני יש 17 קלוריות, 0 גר' של חלבון, ו 1g של שומן למנה. והוא יספק כ 10 מנות. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לכי לחנות וקחי קרם קנודסן, מים, תותים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. נסו Goji ברי Sunrise Smoothie, בריא מנגו אורנג בננה בננה בננה סנרייז, ו ברי-שייק תפוזים (מתכונים דומים).

הוראות

1
הוסף תערובת משקה למים; מערבבים עד התמהיל הוא מומס.
מרכיבים שתצטרך
1 אפרסק או נקטרינה בינוניים, פרוסים1 אפרסק או נקטרינה בינוניים, פרוסים
פרוסות דקות (אך לא מגולחות) של פרושוטו די פארמה או פנצ'טהפרוסות דקות (אך לא מגולחות) של פרושוטו די פארמה או פנצ'טה
2
הסר 2 כפות. משקה מוכן; להוסיף לבלנדר. המילואים הנותרים משקה מוכן לשימוש אחר. (ראה טיפ.)
מרכיבים שתצטרך
1 אפרסק או נקטרינה בינוניים, פרוסים1 אפרסק או נקטרינה בינוניים, פרוסים
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
3
מערבבים את המשקה מוכן ואת החומרים הנותרים במהירות גבוהה עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
1 אפרסק או נקטרינה בינוניים, פרוסים1 אפרסק או נקטרינה בינוניים, פרוסים
4
מגישים באופן מיידי.