קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות2
ציון בריאות4
מגזין

גבינת פטה מצרית רול חביתה

גבינת פטה מצרית רול חביתה
רול חביתת גבינת פטה מצרית עשוי להיות מתכון טוב להרחיב את קופסת מתכון ארוחת הבוקר שלך. מנה אחת מכילה 256 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 21 גרם שומן. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך חלב, שמן צמחי, גבינת פטה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 10 דקות. . עם כפית ציון של 34% המנה הזאת די גרועה. מתכונים דומים: רול חביתת חזיר וגבינה, לחביתת חזיר וגבינה רול, ו רול חביתת חזיר וגבינה אפוי.

הוראות

1
בקערה קטנה, להכות ביצים ופלפל יחד. בקערה קטנה אחרת, לשלב גבינה מתפוררת עם חלב.
מרכיבים שתצטרך
גבינה מתפוררתגבינה מתפוררת
פלפלפלפל
ביצהביצה
חלבחלב
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
שמן חום במחבת לא מקל גדול מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
3
יוצקים ביצים, ולהטות מחבת עד התחתונה מכוסה באופן שווה. כאשר הקצוות נראים מבושלים, מניחים תערובת פטה בקו במרכז הביצים. באמצעות מרית, מקפלים ביצים מעל ומתחתית של גבינה, ואז מקפלים צדדים מעל.
מרכיבים שתצטרך
גבינהגבינה
ביצהביצה
גבינת פטהגבינת פטה
ציוד שתשתמש בו
מריתמרית
מחבתמחבת