גן ירקות בגריל כריך
מנה אחת מכילה 57 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. מתאים ל-20 מנות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה מושלם עבור יום העצמאות. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. גשו לסופר וקנו עגבניה, פפר ג'ק חלב, סינגלים, בצל, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. נסו כריך ירקות גינה, כריך ירקות הגן האולטימטיבי עם גבינת עזים Herbed, ו גריל גן ירקות מחרוזת חבילות (מתכונים דומים).
הוראות
גריל ירקות 5 עד 7 דקות או עד פריך מכרז, מפנה צחצוח מדי פעם עם ההלבשה. בינתיים, לחמניות גריל, לחתוך צדדים למטה, 1 עד 2 דקות. או עד קלוי קלוי.
הסר ירקות ולחמניות מגריל.
חותכים פטריות לרצועות דקות. להפריד בצל לטבעות.
מורחים לחמניות עם גבינת שמנת מופחתת שומן; למלא עם ירקות בגריל, עגבניות 2% סינגלים חלב.