ג'יקמה, קירבי וסלט גזר עם טלה חרוך

ג'יקמה, קירבי וסלט גזר עם טלה חרוך עשויים להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה סביב 32 גרם חלבון 10 גרם של שומן, וסך הכל 293 קלוריות. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לך לחנות ותביא שמן צמחי, נבטי שעועית מונג, צ'ילי תאילנדי, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. מהכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 1 שעה. נסו תירס חרוך, צנון, ג'יקמה וסלט שעועית ירוקה עם רוטב ליים, ג'יקמן וסלט גזר, ו ג'יקמה, גזר וסלט כרוב אדום (מתכונים דומים).