דג בגריל של יאמו עם צ'רמולה

הדג בגריל של יאמו עם צ'רמולה עשוי להיות רק המנה העיקרית שאתם מחפשים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 1167 קלוריות, 186 גרם חלבון ו 40 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %49 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. אם יש לך מלח ופלפל, פפריקה, מיץ לימון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. נסו דג לבן בגריל עם צ'רמולה, Jalapeno Chermoula Penne ו Flaked Fish, ו פונץ ' בית הדגים של הסוחר ויק. (מתכונים דומים).