קושיקל
מוכן ב20 דק.
מנות6
ציון בריאות21
מגזין

דג סלסה

דג סלסה
אם אתה רוצה להוסיף עוד מתכונים מקסיקניים לאוסף שלך, סלסה דגים עשוי להיות מתכון שכדאי לך לנסות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. צופה בדמות שלך? במתכון הפסקטארי הזה יש 357 קלוריות , 43 גרם חלבון ו -12 גרם שומן למנה. , מתכון זה מכסה 25% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אדם אחד ניסה ואהב את המתכון הזה. רק כמה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית הזו. גשו לסופר וקנו פילה דג, פירורי לחם מתובלים, סלסה ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות . הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 67% , שהוא מוצק. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם את Easy Fish Molee (תבשיל דגים בסגנון דרום הודי עם קוקוס) , דג הונאן בסגנון ופילי דגי גוואקמולה עם כתר פריך .

הוראות

1
מצפים פילה דג בפירורי לחם. במחבת משחימים פילטים בשמן. מסדרים ב-13 אינץ' משומן. x 9 אינץ'. צלחת אפייה. מעל סלסה וגבינה.
מרכיבים שתצטרך
פרמז'ן-רג'יאנו מגורר טרי, ועוד לפי הטעםפרמז'ן-רג'יאנו מגורר טרי, ועוד לפי הטעם
פילה דגיםפילה דגים
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
Dientes De AjoDientes De Ajo
1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה
ציוד שתשתמש בו
2 כפות שמנת מתוקה להקצפה, בטמפרטורת החדר2 כפות שמנת מתוקה להקצפה, בטמפרטורת החדר
2
אופים, ללא כיסוי, ב-400 מעלות למשך 7-10 דקות או עד שהדג מתקלף בקלות בעזרת מזלג וגבינה נמס.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט
ציוד שתשתמש בו
סלט ארוגולה, להגשהסלט ארוגולה, להגשה