האדוק אפוי נטול גלוטן,, ראשוני ופסקטריאני מנה עיקרית. והוא יספק כ 1 מנות. המתכון הזה מכסה %41 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 988 קלוריות, 149 גרם חלבון ו 38 גרם שומן. אם יש לכם חמאה, מיץ לימון, פילה האדוק, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב החמאה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת חמאת קינמון כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : האדוק אפוי, האדוק אפוי, ו בקלה אפויה פשוטה (או האדוק).
הוראות
1
מחממים תנור ל 35
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
2
גריז קל / לרסס צלחת אפייה רדודה גדולה.יבש Pat haddock; לסדר בתבנית אפייה מוכנה.
מרכיבים שתצטרך
האדוק.
ציוד שתשתמש בו
1-1/2 ליטר גלידת עוגיות ושמנת, רכה
3
מפזרים w / מלח ו pepper.In קערה קטנה, לערבב יחד חמאה מומסת, מיץ לימון ושום טחון; מברשת שווה על פילה האדוק.מפזרים באופן שווה פילה עם טרגון פטרוזיליה ופפריקה.
מרכיבים שתצטרך
פילה האדוק
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
רוטב פלפל לימון
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
3/4 כפית טרגון מיובש, מחולק
נוזל-אונקיות מים טריים
1/4 כוס שומן חזיר
צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
4
אופים ב 350 במשך 25-35 דקות של עד אטום פתיתים בקלות.
האדוק בתפריט? נסה זיווג עם פינו גריג ' יו, Gruener Veltliner, ו פינו נואר. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. פינוט גרי Loveblock עם 4.6 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 24 דולר לבקבוק.