קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות19
מגזין

המבורגרים טורקיה בסגנון אסייתי

המבורגרים טורקיה בסגנון אסייתי
אסיאתית בסגנון טורקיה המבורגרים חלב חינם ומספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. במנה עיקרית זו יש 265 קלוריות, 32 גרם חלבון ו 4g של שומן למנה. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. אם יש לכם רוטב סויה, פלפל, בצל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 57%. נסו המבורגרים אסיאתיים, המבורגרים סרטנים בסגנון אסיאתי מטוגנים, ו אסיאתית טורקיה בורגרס (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים את 11 המרכיבים הראשונים בקערה גדולה. מחלקים תערובת טורקיה לתוך 4 חלקים שווים, בעיצוב כל אחד לתוך פאטי 3/4 אינץ ' עבה.
מרכיבים שתצטרך
טורקיה כולהטורקיה כולה
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
מניחים מחבת nonstick גדולה מצופה ספריי בישול מעל חום בינוני גבוה עד חם.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
3
מוסיפים קציצות; מבשלים 5 דקות בכל צד או עד לסיום.
4
מגישים על לחמניות.
מרכיבים שתצטרך
גלולגלול