קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות6
ציון בריאות7
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
עולם תוסס של משאיות אוכל מדרום אסיה בפסטיבל מיססוגה
חוגגים את יום העצמאות של קוסטה ריקה עם חוויה קולינרית אותנטית
המבצעים הטובים ביותר על מתנות אוכל: מבצעי בלאק פריידי וסייבר מאנדיי
פסטיבל האוכל השחור: הרפתקה קולינרית שאין כמותה
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
10 מתכונים לבישול איטי כדי לשמור על חום נעים בינואר
10 מתכוני קוקטיילים טעימים ומרעננים לינואר!
מתכוני חורף טעימים? ממרקים ותבשילים דשנים ועד קינוחים
קשת המזון לפי צבעים עשירה בחומרים מזינים
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
וניל ללא שומן או וופלים אוכמניות
המתכון Vanillan ללא שומן או וופלים אוכמניות מוכן תוך כ 40 דקות, והוא בהחלט יוצא מן הכלל טבעוני ומתאים לאוהבי מזון דרומי. ארוחת הבוקר הזאת 143 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 1g של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מובא לך על ידי blog.fatfreevegan.com. גשו לסופר וקנו אוכמניות, קמח, עמילן תפוחי אדמה, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. עם כפית ציון של 31% המנה הזאת לא משהו. מתכונים דומים: שעועית וניל וופלים אוכמניות, וואפלים וניל אוכמניות מחיטה מלאה, ו וופל שעועית וניל עם רוטב אוכמניות תוצרת בית.
הוראות
1
מערבבים את החומרים היבשים בקערה בגודל בינוני.
ציוד שתשתמש בו![2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך]()
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2
מערבבים את חלב הסויה, חומץ סיידר, אגבה בקערה קטנה יותר. פצל את שעועית וניל לאורכו לגרד את הזרעים לתוך החומרים הנוזליים (או להוסיף תמצית וניל).
מרכיבים שתצטרך![(מומלץ: ביסקוויטים של פילסברי גראנדס!)]()
(מומלץ: ביסקוויטים של פילסברי גראנדס!)![2 כפיות מלח חם]()
2 כפיות מלח חם![חלבוני ביצה מפוסטרים (מקרטון), בטמפרטורת החדר]()
חלבוני ביצה מפוסטרים (מקרטון), בטמפרטורת החדר![סוימילק]()
סוימילק![0.5 כפית מלח]()
0.5 כפית מלח![קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה]()
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
(מומלץ: ביסקוויטים של פילסברי גראנדס!)
2 כפיות מלח חם
חלבוני ביצה מפוסטרים (מקרטון), בטמפרטורת החדר
סוימילק
0.5 כפית מלח
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהציוד שתשתמש בו![2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך]()
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך3
יוצקים את החומרים הרטובים לתוך יבש ומערבבים רק עד כל הקמח הוא רטוב. אם וופל אוכמניות, מקפלים אוכמניות. שים בצד את הבלילה בזמן שאתה מחמם את מכשיר הוופל שלך. רססו את מכשיר הוופל שלכם בשמן קנולה, אם יש צורך, ופעלו לפי הוראות הברזל להכנת הוופלים, בישול עד לחום זהוב. מכין כ-12 וופלים.
מרכיבים שתצטרך![1/2 כוס אגוזי פקאן קצוצים קלויים (שמור 1 כף לקישוט)]()
1/2 כוס אגוזי פקאן קצוצים קלויים (שמור 1 כף לקישוט)![פלפל צ'יפוטלה, קצוץ גס]()
פלפל צ'יפוטלה, קצוץ גס![סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)]()
סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)
1/2 כוס אגוזי פקאן קצוצים קלויים (שמור 1 כף לקישוט)
פלפל צ'יפוטלה, קצוץ גס
סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)ציוד שתשתמש בו![וופל ברזל]()
וופל ברזל
וופל ברזל
מרכיבים
23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![נקטר אגבה]()
נקטר אגבה2חתיכות טופי הית' בר![1 1/3 כוס מולסה]()
1 1/3 כוס מולסה1חתיכות טופי הית' בר![אפונה קליפה סגולה]()
אפונה קליפה סגולה1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר![אוכמניות (אופציונלי)]()
אוכמניות (אופציונלי)12 כפיות אבקת שום![4 פאונד תפוחי אדמה רדומים שלמים (בערך 8)]()
4 פאונד תפוחי אדמה רדומים שלמים (בערך 8)1אוראו ממולאים כפולים![עמילן תפוחי אדמה]()
עמילן תפוחי אדמה1חתיכות טופי הית' בר![לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום]()
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום3151 לב מפאלדי טרי אם אפשר![חלב סויה (או חלב אחר שאינו חלבי)]()
חלב סויה (או חלב אחר שאינו חלבי)1![שעועית וניל (או 1 כפית תמצית וניל)]()
שעועית וניל (או 1 כפית תמצית וניל)2961 לב מפאלדי טרי אם אפשר![קמח (השתמשתי מחיטה מלאה לבנה)]()
קמח (השתמשתי מחיטה מלאה לבנה)
נקטר אגבה2חתיכות טופי הית' בר
1 1/3 כוס מולסה1חתיכות טופי הית' בראפונה קליפה סגולה1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר
אוכמניות (אופציונלי)12 כפיות אבקת שום
4 פאונד תפוחי אדמה רדומים שלמים (בערך 8)1אוראו ממולאים כפוליםעמילן תפוחי אדמה1חתיכות טופי הית' בר
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום3151 לב מפאלדי טרי אם אפשר
חלב סויה (או חלב אחר שאינו חלבי)1
שעועית וניל (או 1 כפית תמצית וניל)2961 לב מפאלדי טרי אם אפשר
קמח (השתמשתי מחיטה מלאה לבנה)יין מומלץ: ריזלינג, יין מבעבע, Zinfandel
דרום עובד ממש טוב עם ריזלינג, יין מבעבע, ו Zinfandel. באופן כללי, יש כמה כללים שיעזרו לך לשלב יין עם אוכל דרומי. ריזלינג ידידותי למזון או יין לבן נוצץ יעבוד עם מזונות מטוגנים רבים, בעוד זינפנדל הוא נהדר עם מזון צלוי. Chateau Ste. מישל ריזלינג עם 4.4 מתוך 5 דירוג כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 10 דולר לבקבוק.
