קושיקל
מוכן ב14 דק.
מנות2
ציון בריאות64
מגזין

חביתת גבינה קונפטי

חביתת גבינה קונפטי
חביתת גבינת קונפטי עשויה להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון ואינו מכיל גלוטן, מגיש 2 . מנה אחת מכילה עד 20 גרם חלבון 2 גרם של שומן, וסך הכל 125 קלוריות. אם יש לך תחליף ביצה, בצל ירוק, פלפל כתום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 14 דקות. מתכונים דומים: חביתת קונפטי, תבשיל חביתת קונפטי, ו גבינת קונפטי סלסה.

הוראות

1
מעיל מחבת nonstick 10 אינץ ' עם ספריי בישול; מקום על חום בינוני עד חם.
מרכיבים שתצטרך
1/3 כוס רוטב הודו, מחומם1/3 כוס רוטב הודו, מחומם
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
2
מוסיפים פלפלים ובצל; מבשלים 4 דקות, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גסזיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
3
יוצקים תחליף ביצה למחבת; מפזרים מלח ופלפל. מבשלים, ללא ערבוב, 2 עד 3 דקות או עד חום זהוב על הקרקעית.
מרכיבים שתצטרך
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבןכרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
כוסות שמנת חמוצה מופחתת שומן, מחולקתכוסות שמנת חמוצה מופחתת שומן, מחולקת
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
4
מפזרים גבינה. לשחרר חביתה עם מרית; לקפל לשניים. מבשלים 2 דקות נוספות או עד תערובת ביצה מוגדר גבינה מתחילה להמיס.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
תערובת עוגה טבעית באריזהתערובת עוגה טבעית באריזה
ציוד שתשתמש בו
4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט
5
חותכים חביתה לשניים. להחליק חצאים על צלחות הגשה.