חביתת גבינה קונפטי
חביתת גבינת קונפטי עשויה להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון ואינו מכיל גלוטן, מגיש 2 . מנה אחת מכילה עד 20 גרם חלבון 2 גרם של שומן, וסך הכל 125 קלוריות. אם יש לך תחליף ביצה, בצל ירוק, פלפל כתום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 14 דקות. מתכונים דומים: חביתת קונפטי, תבשיל חביתת קונפטי, ו גבינת קונפטי סלסה.
הוראות
מעיל מחבת nonstick 10 אינץ ' עם ספריי בישול; מקום על חום בינוני עד חם.
מוסיפים פלפלים ובצל; מבשלים 4 דקות, ערבוב מדי פעם.
יוצקים תחליף ביצה למחבת; מפזרים מלח ופלפל. מבשלים, ללא ערבוב, 2 עד 3 דקות או עד חום זהוב על הקרקעית.
מפזרים גבינה. לשחרר חביתה עם מרית; לקפל לשניים. מבשלים 2 דקות נוספות או עד תערובת ביצה מוגדר גבינה מתחילה להמיס.
חותכים חביתה לשניים. להחליק חצאים על צלחות הגשה.