קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות2
ציון בריאות3
מגזין

חביתת פטריות

חביתת פטריות
חביתת פטריות יכולה להיות רק ארוחת הבוקר שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון זה נטול גלוטן, צמחוני וקטוגני יש 163 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 13 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. גשו לסופר וקנו פטריות, חלב, ביצים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה מובא לך על ידי טעם של הבית. בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא כל כך מדהים spoonacular ציון של 28%. נסו חביתת פלפל פטריות, חביתת פטריות וחלבון ביצה, ו חביתת תרד פטריות (מתכונים דומים).

הוראות

1
ב-8-in. מחבת, מחממים חמאה עד שהיא תוססת.
מרכיבים שתצטרך
חמאהחמאה
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
2
מטגנים פטריות, זרעי קימל ופלפל לימון במשך 3-5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
זרעי קימלזרעי קימל
פטריותפטריות
פלפלפלפל
לימוןלימון
3
בקערה קטנה, להכות את הביצים, מלח חלב ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
ביצהביצה
חלבחלב
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
4
יוצקים מעל פטריות. מבשלים מעל חום בינוני. כמו ביצים להגדיר, להרים קצוות, לתת זרימת חלק לא מבושל מתחת. כאשר ביצים נקבעות, מקפלים חביתה לשניים.
מרכיבים שתצטרך
פטריותפטריות
ביצהביצה