קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות39
מטבחיםהמזרח התיכון
סוגי מאכליםתוספות
מתכונים קשורים
כיכרות פרג
טופו יוגורטי בבישול שעורה
מרק ברי אספרגוס
מאפה ארוחת בוקר של שיבולת שועל וחמוציות
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מתכוני ארוחת בוקר מהירים וטעימים מוכנים תוך 10 דקות בלבד!
10 מתכוני מזל לעושר והצלחה
טעמי איטליה מתכון מרק Minestra Verde
מתכוני ארוחת בוקר בריאים וטעימים עם 5 מרכיבים
מאסטר ארוחות ערב עם 30 ימים של מתכוני ארוחת ערב של 25 דקות
נסה את מתכון קדרת פאי העוף השמימי שלנו!
תענוג נצחי של מתכון עוף סטרוגנוף הקלאסי שלנו סטרוגנוף
טיפול עצמי קולינרי: מתכונים מזינים טעימים לארוחות סולו
הבחירות המובילות של הקוראים לקינוחי המסעדות הטובים ביותר ביום הקינוח הלאומי
ארוחות משפחתיות: מדוע מסעדות מאמצות מסורת עתיקת יומין זו
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
חומוס בריא מחית תפוחי אדמה
הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. לך לחנות ותביא לימון, פטרוזיליה, תפוחי אדמה ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מתכון זה אופייני למטבח המזרח התיכון. נסו חומוס פירה תפוחי אדמה, חומוס פירה תפוחי אדמה, ו פירה בריא (מתכונים דומים).
הוראות
1
מניחים את קוביות תפוחי האדמה בסיר בגודל בינוני עם מספיק מים כדי לכסות 1/4 מלח כפית. מביאים לרתיחה ומבשלים על חום בינוני במשך כ 30 דקות, או עד מזלג מכרז.
מרכיבים שתצטרך![פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים]()
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים![1 כוס גריסי פנינה לבנים]()
1 כוס גריסי פנינה לבנים![1/2 כוס יין מרסלה מתוק]()
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
1 כוס גריסי פנינה לבנים
1/2 כוס יין מרסלה מתוקציוד שתשתמש בו![אפונה קפואה של GOYA®, מופשרת]()
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרת2
מסננים את תפוחי האדמה ומניחים בחזרה לסיר על אש בינונית עד שהלחות יוצאת מתפוחי האדמה והם מופיעים יבשים, כ -3 דקות.
מרכיבים שתצטרך![פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים]()
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםציוד שתשתמש בו![אפונה קפואה של GOYA®, מופשרת]()
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרת3
הסר מן heat.In אותו סיר מתחיל לרסק את תפוחי האדמה עם מרסק תפוחי אדמה. מחית חומוס ושמן, ואחריו מלח ופלפל, לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך![4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות]()
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות![פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים]()
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים![3 כוסות פרובולון או מוצרלה מגוררת או שילוב של השניים]()
3 כוסות פרובולון או מוצרלה מגוררת או שילוב של השניים![דַק-]()
דַק-
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויותפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
3 כוסות פרובולון או מוצרלה מגוררת או שילוב של השניים
דַק-ציוד שתשתמש בו![מרסק תפוחי אדמה]()
מרסק תפוחי אדמה![אפונה קפואה של GOYA®, מופשרת]()
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
מרסק תפוחי אדמהאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
מפאלדי טרי אם אפשר
טריז לימון
מרכיבים
2קרום: פירורי קרקר גרהם![שמן זית או שמן קוקוס]()
שמן זית או שמן קוקוס2קרום: פירורי קרקר גרהם![פטרוזיליה טרייה קצוצה דק]()
פטרוזיליה טרייה קצוצה דק2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![חומוס (כגון חומוס צבר קלאסי)]()
חומוס (כגון חומוס צבר קלאסי)1![לימון, לחתוך 6 טריזים]()
לימון, לחתוך 6 טריזים1בצל צהוב בינוני, קצוץ![תפוחי אדמה צהובים, קלופים וחותכים לקוביות 1-1 / 2 אינץ '( כ -6 תפוחי אדמה)]()
תפוחי אדמה צהובים, קלופים וחותכים לקוביות 1-1 / 2 אינץ '( כ -6 תפוחי אדמה)6קצת קישואים קצוצים![מלח ופלפל טרי, לפי הטעם]()
מלח ופלפל טרי, לפי הטעם
שמן זית או שמן קוקוס2קרום: פירורי קרקר גרהם
פטרוזיליה טרייה קצוצה דק2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
חומוס (כגון חומוס צבר קלאסי)1
לימון, לחתוך 6 טריזים1בצל צהוב בינוני, קצוץ
תפוחי אדמה צהובים, קלופים וחותכים לקוביות 1-1 / 2 אינץ '( כ -6 תפוחי אדמה)6קצת קישואים קצוצים
מלח ופלפל טרי, לפי הטעםיין מומלץ: ורוד נוצץ, יין מבעבע
חומוס ניתן לזווג עם רוזה מבעבעת ויין מבעבע. אם אתה מגיש מבחר של מתאבנים, אתה לא יכול להשתבש עם אלה. שניהם מאוד ידידותיים למזון ומשלימים מגוון רחב של טעמים. Kir-Yianni Akakies נוצץ רוזה עם דירוג 4.5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו משחק טוב. זה עולה בערך 22 דולר לבקבוק.
