חושף ביל מישמיש (משמשים ואגוזים מרוחים)

Khoshaf bil Mishmish (משמש ואגוזים מוגזים) עשוי להיות רק מנות ראשונות שאתה מחפש. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 170 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 4g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. אם יש לך שקדים רסיסים, מים, פיסטוקים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. מתכונים דומים: אגסים, משמשים וצנוברים קוסקוס, טג'ין עוף עם משמשים וצנוברים מתובלים, ו גזר מזוגג ומשמש עם צנוברים ונענע.