קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות1
ציון בריאות17
מגזין

חמאת בוטנים, מיונז וכריך חסה

חמאת בוטנים, מיונז וכריך חסה
חמאת בוטנים, מיונז, וכריך חסה יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתאים ל-1 מנות. מנה אחת מכילה 442 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 29 גרם שומן. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 5 דקות. אם יש לכם לחם, עלי חסה, חמאת בוטנים, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותם. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב מוצרי חלב חינם וצמחוני דיאט. עם כפית ציון 66% המנה הזו מוצקה. נסו חמאת בוטנים, מיונז וכריך חסה, כריך חמאת בוטנים, בייקון וחסה כריך חמאת בוטנים וחסה, ו כריך חמאת בוטנים ובננה עם רוטב חמאת בוטנים שוקולד (מתכונים דומים).

הוראות

1
מורחים פרוסת לחם אחת עם מיונז.
מרכיבים שתצטרך
מיונזמיונז
מורחיםמורחים
לחםלחם
2
מורחים את הפרוסה השנייה עם חמאת בוטנים.
מרכיבים שתצטרך
חמאת בוטניםחמאת בוטנים
מורחיםמורחים
3
מניחים עלי חסה על גבי חמאת הבוטנים, ואז למעלה עם הצד המיונז של חתיכת הלחם האחרת כדי להכין כריך.
מרכיבים שתצטרך
עלי חסהעלי חסה
חמאת בוטניםחמאת בוטנים
מיונזמיונז
לחםלחם