קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות8
ציון בריאות17
מגזין

חמוציות טורקיה עוטפת

חמוציות טורקיה עוטפת
עוטפת טורקיה חמוציות עשויה להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה מכין 8 מנות עם 359 קלוריות, 22 גרם חלבון, ו 10 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 16% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם עלי חסה, יוגורט, מיונז וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. כדי להשתמש יוגורט רגיל ללא שומן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,יוגורט ברי מאוד כמו קינוח. 1 אדם התרשמו מתכון זה. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 63%. נסו חמוציות טורקיה עוטפת, שאריות הודיה טורקיה-טורקיה עוטפת, ו עטיפות עוף חמוציות (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה קטנה שלבו את התפוזים, התפוח והחמוציות. בקערה אחרת שלבו יוגורט ומיונז; מורחים על טורטיות.
מרכיבים שתצטרך
(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות
3 מקלות בייגלה3 מקלות בייגלה
פלפל ארבולפלפל ארבול
1/4 כוס יוגורט תות1/4 כוס יוגורט תות
ריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גסריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גס
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
2
שכב כל אחד עם חסה, הודו, גבינה, תערובת פירות ופקאן.
מרכיבים שתצטרך
פלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץפלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץ
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
16 ופלים מיניאטוריים של וניל16 ופלים מיניאטוריים של וניל
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
אפרסק או נקטרינה, פרוסיםאפרסק או נקטרינה, פרוסים
3
מגלגלים בחוזקה.
מרכיבים שתצטרך
סוכריות מצילות חייםסוכריות מצילות חיים