קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות23
מגזין

חמישה המבורגרים תבלינים סיניים

חמישה המבורגרים תבלינים סיניים
חמישה המבורגרים ספייס יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתאים ל-4 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 470 קלוריות, 35 גרם חלבון ו 10 גרם של שומן למנה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לכם חמישה תבלינים, רוטב סויה, שמן שומשום אסייתי, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. נסו עוף סיני 5 תבלינים, פקאן סיני חמישה תבלינים, ו חמש עוגיות תבלינים סיניות (מתכונים דומים).

הוראות

1
יוצקים שמן למחבת nonstick 8-עד 10 אינץ ' על חום גבוה; כאשר חם, מוסיפים פטריות ומערבבים עד השחמה קלה, על 4 דקות. מערבבים את הבצל הירוק ורוטב שזיפים ולהסיר מהחום.
מרכיבים שתצטרך
ג'ינג'ר שלם, מרוסקג'ינג'ר שלם, מרוסק
קורצים שומשום לבןקורצים שומשום לבן
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
בקערה, לערבב בעדינות בשר טחון עם רוטב סויה, שמן שומשום, שום, תבלין חמש סיני, וג ' ינג ' ר. תערובת בקר צורה לארבעה קציצות שוות, כל אחד על 1/2 אינץ ' עבה.
מרכיבים שתצטרך
1/3 כוס רוטב ברביקיו סיני מוכן Hoisin1/3 כוס רוטב ברביקיו סיני מוכן Hoisin
(מומלץ: קטלינה)(מומלץ: קטלינה)
קורצים שומשום לבןקורצים שומשום לבן
צלי חזיר שלם, קצוץצלי חזיר שלם, קצוץ
שום גויה®שום גויה®
1 כוס מירין, או סאקה מתוק1 כוס מירין, או סאקה מתוק
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
3
להניח קציצות על גריל ברביקיו משומן קלות על מיטה מוצקה של גחלים בינוניים חמים או חום בינוני גבוה על גריל גז (אתה יכול להחזיק את היד שלך ברמה גריל רק 3 עד 4 שניות); מכסה סגור על גריל גז. קוק קציצות עד כבר לא ורוד במרכז (לחתוך לבדוק) או מדחום מוכנס במרכז מגיע 160, 6 עד 8 דקות בסך הכל, הופך פעם אחת לחום באופן שווה. לאחר 5 דקות, להניח חצי לחמניה, לחתוך בצד למטה, על גריל טוסט קל, 1 עד 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
למריחה על טוסט אם רוציםלמריחה על טוסט אם רוצים
10 לחמניות לבנות10 לחמניות לבנות
ציוד שתשתמש בו
רוטב חם שמן שומשוםרוטב חם שמן שומשום
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
4
מניחים עלה חסה על כל בסיס לחמניה קלוי, העליון עם קציצת בשר, ותערובת פטריות כפית באותה מידה על המבורגרים.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס חזה הודו מבושל מגורר (6 אונקיות)1 כוס חזה הודו מבושל מגורר (6 אונקיות)
קציצות בשרקציצות בשר
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
12 פצפוצי גרהם שוקולד שלם12 פצפוצי גרהם שוקולד שלם
10 לחמניות לבנות10 לחמניות לבנות
5
מוסיפים מלח לפי הטעם ומכסים עם צמרות לחמניה.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
10 לחמניות לבנות10 לחמניות לבנות