קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות2
ציון בריאות22
מגזין

חצילים חמים וחמוצים

חצילים חמים וחמוצים
חצילים חמים & חמוץ דורש כ 35 דקות מההתחלה ועד הסוף. אתה מקבל מנה צדדית שמגישה 2. מנה זו מכילה כ 8 גר' של חלבון, 15 גרם של שומן, וסך הכל 316 קלוריות. 3 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. מתכון זה מ-BBC מזון טוב דורש סוכר גלגלית זהב, אה חצילים, חומץ יין, שיני שום. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, לקטו אובו צמחוני, ותפריט טבעוני. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : חצילים מתוקים וחמוצים, ירקות מרק חם חמוץ, איך להכין מרק חם חמוץ, ו סלט חמוץ-חם.

הוראות

1
בקערה קטנה, מערבבים יחד את מרכיבי הרוטב.
מרכיבים שתצטרך
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
מחממים מחבת גדולה ויוצקים 1 כף שמן. העונה חציל וחום מכל הצדדים עד רך (ייתכן שיהיה עליך להוסיף עוד 1 כף שמן כפי שהם מבשלים) זה ייקח בערך 15 דקות. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
אורזו או פסטה בצורת אורזאורזו או פסטה בצורת אורז
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
יוצקים את השמן הנותר לתוך ווק.
מרכיבים שתצטרך
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושלאריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל
4
מוסיפים את הבצל והשום, ומערבבים ומטגנים במשך 3-4 דקות על אש נמוכה עד הבצל רך ואת השום הזהב.
מרכיבים שתצטרך
שום גויה®שום גויה®
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
5
מוסיפים את החציל ושופכים את הרוטב. מערבבים יחד, להפוך את החום עד נמוך לכסות עם מכסה עבור 2 דקות. תוריד את המכסה ומטגנים שוב במשך 1 דקות יותר.
מרכיבים שתצטרך
אורזו או פסטה בצורת אורזאורזו או פסטה בצורת אורז
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
6
מגישים עם פרוסות צ ' ילי וכוסברה מפוזרים.
מרכיבים שתצטרך
2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן
1 כוס שום קצוץ1 כוס שום קצוץ