קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות21
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

חצילים קלויים וציפוי פלפל אדום

חצילים קלויים וציפוי פלפל אדום
חציל קלוי וציפוי פלפל אדום עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מתאים ל-6 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, ואת כל 30 מתכון יש 263 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 9g של שומן למנה. אם יש לך בצל, מלח, חצילים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו עגבניות קלויות ומטבל פלפל אדום, מטבל פלפל אדום קלוי 5 דקות, ו מטבל פלפל אדום קלוי קל (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 450 ° F.
2
לזרוק ירקות עם שמן, מלח ופלפל בקערה, ואז להפיץ במחבת אפייה גדולה משומנת (1 אינץ ' עמוק) רדוד. ירקות צלויים באמצע התנור, ערבוב מדי פעם, עד מכרז, 25 עד 30 דקות. מגניב במחבת על מתלה, ולאחר מכן מחית גס עם מחית תפוחי אדמה ומערבבים בזיליקום.
מרכיבים שתצטרך