חציל וטופו ברוטב שום חריף

חציל וטופו ברוטב שום חריף עשוי להיות רק את המנה בצד אתה מחפש. מנה אחת מכילה 245 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 6 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם טופו מוצק במיוחד, שיני שום, זנגביל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכון זה מ blog.fatfreevegan.com יש 1 אוהדים. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 10 דקות. וזה טוב. נסו חצילים מטוגנים עם טופו ברוטב שום, טופו חם עם רוטב שום חריף, ו חציל סיני ברוטב שום חריף (מתכונים דומים).