טונה מתובלת בקאריביים

המתכון הקאריבי מתובל Tunan מוכן תוך כ 15 דקות, והוא בהחלט מרהיב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני ומתאים לאוהבי מזון במרכז אמריקה. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 1 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 75 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך gingerroot, כוסברה, מיץ לימון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו טונה בגריל קריבי, טונה קריבית גריל חריף, ו קבב עוף קאריבי מתובל (מתכונים דומים).