טופו לחם, מטוגן, מתובל בעדינות

צריכים תוספת חלבית, צמחונית לקטו אובו וטבעונית ? טופו לחם, מטוגן, מתובל ברכות יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. , מתכון זה מכסה 9% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. חלק אחד של המנה הזו מכיל כ -15 גרם חלבון , 16 גרם שומן ובסך הכל 271 קלוריות . והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים. מההכנה ועד הצלחת, מתכון זה לוקח בערך 30 דקות . אדם אחד מצא את המתכון הזה טעים ומשביע. גשו לסופר וקנו קמח, פלפל קאיין, מלח ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. עם ציון של 38% , המנה הזו גרועה למדי. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כגון עוף טופו אפוי בלחם (טבעוני) , עוף טופו אפוי (טבעוני) וטופו אפוי בתנור עם רוטב פטריות פורטובלו .