קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות31
מגזין

טורקיה והמבורגרים שיבולת שועל

טורקיה והמבורגרים שיבולת שועל
טורקיה המבורגרים שיבולת שועל עשויה להיות מה שחיפשתם. מתאים ל-6 ומחירו 2 מנות.81 דולר למנה. מנה עיקרית זו כוללת 385 קלוריות, 37 גרם חלבון, ו 6 גרם שומן למנה. ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו חלבוני ביצה, לחמניות כריך בצל, טורקיה קרקע, ועוד מספר מצרכים כדי להפוך אותו היום. כדי להשתמש במלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אפל מחזורי מתכון כמו קינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר חלב חינם דיאטה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כף די טוב של 68%. נסו אוכמניות בננה שיבולת שועל ברים, אוכמניות קישואים שיבולת שועל ברים, ו חטיפי דגנים ושיבולת שועל ללא אפייה (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב 7 מרכיבים ראשונים. מחלקים את התערובת ל -6 מנות שוות, ומעצבים כל אחת לקציצה בעובי 1/2 אינץ'.
2
מחממים מחבת גריל מצופה בתרסיס בישול על אש בינונית-גבוהה.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבת גרילמחבת גריל
3
מוסיפים קציצות; מבשלים 6 דקות מכל צד או עד לסיום.
4
מניחים קציצה 1 על המחצית התחתונה של כל גליל; מעל כל מנה עלה חסה 1, פרוסת עגבנייה 1 וחצי גליל עליון.
מרכיבים שתצטרך
עלי חסהעלי חסה
עגבנייהעגבנייה
גלולגלול