קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות7
מגזין

יוגורט תות גרנולה פופס

יוגורט תות גרנולה פופס
, המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 71 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 2g של שומן כל אחד. אם יש לכם חלב, שיבולת שועל וגרנולה דבש, יוגורט וניל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה מושלם עבור יום האם. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. נסו יוגורט תות קרח פופס, גרנולה תות יוגורט פרפה, ו ארטיקים יוגורט תות עם גרנולה (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה בינונית, היכו יוגורט וחלב עם מקצף עד בשילוב טוב. (
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס יוגורט תות1/4 כוס יוגורט תות
3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות
ציוד שתשתמש בו
עוגיות אוראו קצוצותעוגיות אוראו קצוצות
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
תערובת צריכה להיות עקביות pourable.)
3
חותכים כל תות לפרוסות. החל פרוסות תות על הקירות הפנימיים של 4 תבניות ב מכונת קרח קפוא מהיר (Zoku). הכנס מקלות פופ.
מרכיבים שתצטרך
ענבים אדומים ללא גרעיניםענבים אדומים ללא גרעינים
התזה של ורמוטהתזה של ורמוט
פחית אחת (11.3 אונקיות) צוף אפרסקיםפחית אחת (11.3 אונקיות) צוף אפרסקים
4
יוצקים על 1 אונקיה (2 כפות) תערובת יוגורט לתוך כל עובש. להקפיא 3 עד 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס יוגורט תות1/4 כוס יוגורט תות
5
הוסף שכבה דקה של גרנולה לכל עובש.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס (8 אונקיות) יוגורט וניל מופחת שומן1 כוס (8 אונקיות) יוגורט וניל מופחת שומן
6
יוצקים תערובת יוגורט למלא קו של כל עובש. להקפיא לחלוטין. בצע הוראות יצרנים להסרת פופס.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס יוגורט תות1/4 כוס יוגורט תות