קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות20
ציון בריאות0
מגזין

יריות מרק גזר

יריות מרק גזר
צריך ללא גלוטן, משקה ראשוני וצמחוני? יריות מרק גזר יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. מנה זו מכילה כ 0 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 10 קלוריות. והוא יספק כ 20 מנות. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. גשו לסופר וקנו גזר, מרק ירקות, חמאה, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. נסו שוטים של מרק פלפל אדום צלוי, מרק עגבניות מתובל יריות, ו מרק ברוקולי יריות עם נשיכות צ'דר (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה בינונית למיקרוגל, מניחים גזר ומים. מכסים בחוזקה בניילון נצמד למיקרוגל. מיקרוגל על 5 דקות גבוהות או עד הגזר רך. מגניב במקצת.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזירגב שומן חזיר
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרועגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
ציוד שתשתמש בו
בצל צהוב, חתוך לשמיניותבצל צהוב, חתוך לשמיניות
אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהאורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
בינתיים, בסיר 2 ליטר, להמיס חמאה על חום בינוני גבוה. לבשל שאלוט בחמאה 3 דקות, ערבוב לעתים קרובות, רק עד במכרז.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 3 כוסות יין אדום יבש2 עד 3 כוסות יין אדום יבש
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
3
בבלנדר, במקום שאלוט, חצי גזר מבושל ו 1 כוס מרק. כיסוי; להתמזג במהירות גבוהה עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזירגב שומן חזיר
2 עד 3 כוסות יין אדום יבש2 עד 3 כוסות יין אדום יבש
סזון גויה עם כוסברה ואנאטוסזון גויה עם כוסברה ואנאטו
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
4
יוצקים לתוך קערה גדולה. חזור עם גזר הנותרים מרק. מערבבים כדי להתמזג.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזירגב שומן חזיר
סזון גויה עם כוסברה ואנאטוסזון גויה עם כוסברה ואנאטו
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
5
מגישים מרק, חם או קר, בכוסות שוט; מקשטים עם מנה של קרם fraîche.
מרכיבים שתצטרך
קרם פרשקרם פרש
נורהנורה
גבינת צ'דר מגוררת, בצל ירוק פרוס ושמנת חמוצה, אופציונליגבינת צ'דר מגוררת, בצל ירוק פרוס ושמנת חמוצה, אופציונלי