קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות12
ציון בריאות19
מגזין

ירקות מעורבים שמימיים עם פירות

ירקות מעורבים שמימיים עם פירות
ירקות מעורבים שמימיים עם פירות עשויים להיות רק תוספת אתה מחפש. מנה זו מכילה סביב 2 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 147 קלוריות. איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, מתכון ראשוני מגיש 12 . אם יש לכם ג'יקמה, קינמון טחון, קיווי ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים לעשות את זה. 2 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 25 דקות. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. עם כפית ציון 66% המנה הזאת די טובה. נסו ירקות מעורבים עם פירות ורוטב פטל, פורל עם סלסאן פירות טרופיים וירקות מעורבים, ו פירות מעורבים, ירקות האביב W. שוקולד לבן-ויניגרט תפוזים (מתכונים דומים).

הוראות

1
כדי להפוך את הרוטב, בקערה קטנה, לערבב מיץ תפוזים, דבש וקינמון עד מעורבב היטב.
מרכיבים שתצטרך
צלעות חזיר, חתוכות למחצה דקצלעות חזיר, חתוכות למחצה דק
גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספיםגלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
חותכים jicama לצורות כוכב באמצעות חותך עוגיות בצורת כוכב קטן. בקערה גדולה, מניחים כוכבי ג ' יקמה, תפוזים וקיווי.
מרכיבים שתצטרך
עוגות אורז מוצ'י צבעוניותעוגות אורז מוצ'י צבעוניות
3 מקלות בייגלה3 מקלות בייגלה
48 סוכריות בגודל ביס של Skittles48 סוכריות בגודל ביס של Skittles
JicamaJicama
ציוד שתשתמש בו
צבעי מאכל ג'ל ורודים, ירוקים וכחוליםצבעי מאכל ג'ל ורודים, ירוקים וכחולים
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
3
מוסיפים ירקות סלט ורוטב; לזרוק לערבב.
מרכיבים שתצטרך
ירוקירוק
4
מפזרים חמוציות.
מרכיבים שתצטרך
(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)