כרוב איטלקי ואורז

כרוב איטלקי ואורז נטול גלוטן, מנה עיקרית. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 648 קלוריות, 36 גרם חלבון ו 41g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה הוא מחיר סביר מתכון לאוהדים של מזון ים תיכוני. גשו לסופר וקנו אורז, אורגנו, פתיתי פלפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הכרוב אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,כרוב שיש לו טעם של קינוח! כקינוח. נסו תבשיל כרוב איטלקי, תבשיל כרוב איטלקי, ו כרוב ממולא איטלקי לחמניות (מתכונים דומים).