קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות18
סוגי מאכליםתוספות
מתכונים קשורים
אפונה שחורה-עיניים וסלט ירקות
סלט כרוב אדום עם אפונה שחורה
סלט אפונה שחור עיניים
אפונה שחורה ועוטפת חסה אגוז
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
פירמידות מזון מתרבויות שונות
פירמידת המזון הקטוגני לירידה אופטימלית במשקל ובריאות
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
חגיגות יום העצמאות של הרפובליקה הדומיניקנית מתכונים מענגים
כרוב מוקרם עם פטה
אם יש לכם כרוב, שמן canolan, שיני שום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו מרק כרוב מוקרם, כרוב ממולא בחזרת, ו כרוב מוקרם עם בצל אדום (מתכונים דומים).
מרכיבים
1קטן![כרוב, קצוץ]()
כרוב, קצוץ12 כפיות אבקת שום![פלפל צ'יפוטלה, קצוץ גס]()
פלפל צ'יפוטלה, קצוץ גס1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![גבינת פטה, מתפוררת]()
גבינת פטה, מתפוררת33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![קמח]()
קמח2![שיני שום, טחון]()
שיני שום, טחון1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בצל, קצוץ בסדר]()
בצל, קצוץ בסדר1חתיכות טופי הית' בר![כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)]()
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)0חתיכות טופי הית' בר![(או או רגיל)]()
(או או רגיל)3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר![חלב דל שומן (אני משתמש 2% חלב)]()
חלב דל שומן (אני משתמש 2% חלב)1חתיכות טופי הית' בר![שעועית ירוקה כבושה]()
שעועית ירוקה כבושה
כרוב, קצוץ12 כפיות אבקת שום
פלפל צ'יפוטלה, קצוץ גס1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
גבינת פטה, מתפוררת33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
קמח2
שיני שום, טחון1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בצל, קצוץ בסדר1חתיכות טופי הית' בר
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)0חתיכות טופי הית' בר
(או או רגיל)3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר
חלב דל שומן (אני משתמש 2% חלב)1חתיכות טופי הית' בר
שעועית ירוקה כבושה