קושיקל
מוכן ב20 דק.
מנות2
ציון בריאות31
מגזין

כריכים צמחוניים

כריכים צמחוניים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל כריכים צמחוניים שאור. המתכון הזה מכסה %36 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 2 מנות. עם 851 קלוריות, 33 גרם חלבון ו 44 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. גשו לסופר וקנו מיונז, גזר, עגבנייה ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב החמאה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת חמאת קינמון כקינוח. מתכונים דומים: פניני צמחוני שאור קליפורניה, כריכי עוף שאור, ו סנדוויצ'ים חזיר ופונטנה שאורדו.

הוראות

1
מורחים מיונז בצד אחד של כל פרוסת לחם. על שתי פרוסות, שכבה עם גבינה, קישואים, עגבניות, גזר גרעינים חמניות. למעלה עם לחם שנותר, צד מיונז למטה.
מרכיבים שתצטרך
(צימוקים, משמשים, תמרים, תפוחים, בננות)(צימוקים, משמשים, תמרים, תפוחים, בננות)
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
גב שומן חזירגב שומן חזיר
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך 3/4 פאונד)12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך 3/4 פאונד)
2
מורחים חמאה על החלק החיצוני של הלחם.
מרכיבים שתצטרך
(65 עוגיות)(65 עוגיות)
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך 3/4 פאונד)12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך 3/4 פאונד)
3
במחבת גדולה, מבשלים מעל חום בינוני עד שהלחם קלוי קלות והגבינה נמסה.
מרכיבים שתצטרך
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך 3/4 פאונד)12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך 3/4 פאונד)
ציוד שתשתמש בו
סלמי קשה, חתוך לג'וליאנהסלמי קשה, חתוך לג'וליאנה