כריכי ביצה פתוחים עם סלט ארוגולה

כריכי ביצה פתוחים עם סלט ארוגולה עשויים להיות מתכון טוב להרחיב את רפרטואר ארוחת הבוקר שלך. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 183 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 17 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב מוצרי חלב חינם וצמחוני דיאט. אם יש לכם ביצים, שמן זית, של לחם פריך, וכמה מרכיבים אחרים בהישג יד, אתם יכולים לעשות את זה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. . עם כפית ציון של 23% המנה הזאת לא כל כך מדהימה. מתכונים דומים: סלט עוף ארוגולה סנדוויצ'ים עם פנים פתוחות, כריכי תאנה עם פנים פתוחות עם ארוגולן ופרמזן, ו כריכים פתוחים עם ריקוטה, ארוגולה וביצה מטוגנת.